【 趣旨】
地震や原発問題、食の安全など、暗いニュースで、カチカチになってしまったカラダとココロを、長い伝統を持つ太極拳と、家庭でもできる按摩法でゆるゆるに緩めて、明るく生きる活力をよみがえらせましょう！
本場中国で太極拳を修めた人気講師が、健康つくりのアドバイスを致します。


【内容】
太極拳の動作を通じて、しなやかに健康的に生きるための姿勢づくりや、リラックスのコツなどを体験してもらいます。後半は家庭でも出来る中国式マッサージで、セルフケア能力を高めます。


【スタッフ】
伊与久大吾（太極健身学舎主催・代表師範） 写真
那須野晴子（太極健身学舎 東京師範）
相磯一輝　（太極健身学舎 千葉師範）